Actions: Adaptogène, aide à résister au stress, tonique des glandes surrénales, fatigue, burn-out, épuisement, tonique nerveux, insomnie, antioxydant, immunomodulant, hépatoprotecteur, régulateur hormonal.

Indications: La racine d’ashwagandha (withania) est utilisée traditionnellement en Ayurveda comme Rasayana (tonique régénérateur), pour l'amélioration de la mémoire, pour diminuer la faiblesse générale, particulièrement durant la convalescence ou chez les personnes âgées, comme aide-sommeil et pour équilibrer le Vata aggravé (tonique nervin, sédatif).

• Tonique nerveux (épuisement) / Insomnie
• Adaptogène/ Aide et soutien les glandes surrénales
• Aide à résister au stress; Tonique régénérateur (faiblesse générale)
• Favorise la mémoire et prévient la fatigue mentale*
• Anti-inflammatoire, aide à soulager les inflammations chroniques (la colite, l’arthrite, la fibromyalgie, le rhumatisme et le lupus)

Cette plante indienne est utilisée depuis plus de 2000 ans en médecine traditionnelle ayurvédique. On l'appelle également le ginseng indien. Elle est adaptogène, elle possède des effets qui peuvent être à la fois toniques et sédatifs. Son action stéroïdienne (surrénales) en fait une des meilleures plantes qui favorise la résistance au stress, c’est un tonique puissant lors de surmenage, de période de stress intense et de convalescence. Favorise un sommeil réparateur et améliore la capacité à mémoriser.

Veuillez noter que l’extrait (la teinture) des racines d’ashwagandha est plus efficace et concentrer pour les effets adaptogènes et sur la mémoire.

Ingrédient : Racines d’ Ashwagandha (Withania somnifera) coupées bio séchées.

Posologie : (Adultes) Infuser une cuillère à thé dans une tasse d’eau bouillante, couvrir, infuser 5-10 minutes et filtrer. Ou laissez macérer dans l'eau froide une nuit puis chauffer doucement le lendemain afin de faire une infusion traditionnelle. Ou encore en décoction; laisser frémir dans un chaudron quelques minutes, retirer du feu et infuser 5 minutes et filtrer. Boire de 2 à 3 tasses par jour.

Précautions : Des doses de 3g et plus sont contre-indiqués durant la grossesse. La consommation d'ashwagandha en combinaison avec des breuvages alcoolisés, ou tout autre médicament ou produit de santé naturel ayant des effets sédatifs est déconseillée.