Beaucoup d'entre nous n'avons jamais appris à prendre soin de nous-mêmes intelligemment. On nous a tellement mis en garde contre l'égoïsme, l'individualisme, la recherche du plaisir personnel que nous ressentons un certain malaise à nous occuper de notre propre bien-être. Et pourtant, qui peut le faire mieux que nous-mêmes ? Encore faut-il savoir comment y procéder d'une manière efficace et économique qui rapporte des gains substantiels sans exiger un investissement d'énergie exagéré. Il importe d'utiliser une méthode de travail découlant d'une solide compréhension des structures de l'être humain et ses mécanismes psychologiques.
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