Il existe un "mode d'emploi" pratique qui permet de bien conduire et de maîtriser son sommeil. Ce livre vous apprend à mieux dormir, pour mieux vivre, à vaincre l'insomnie, à savoir récupérer par une sieste, à résister aux décalages horaires, à se servir du sommeil. Pour lutter contre la maladie, à apprendre à se coucher tard et à se lever tôt sans inconvénients...
La révolution du sommeil Pierre Fluchaire
La Petite Bouquinerie
- Modèle: 2-7242-2215-6
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