FORMAT AUDIO-CD, MP3, GUIDE DE SURVIE PAR L'ESTIME DE SOI narré par l'autrice elle-même: Aline Lévesque.

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Disponible en librairie au Québec, en France.   

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Pleins pouvoirs sur ma valeur !
L’estime de soi, votre bouée de sauvetage permettant de vous éviter burnout et dépression tout en favorisant votre santé mentale.

Sentez-vous le besoin d’émerger de l’anxiété, de la dépendance, de l’agressivité, de la malchance, du défaitisme et des idées noires? Souhaitez-vous survivre aux périodes houleuses que sont : le divorce, la perte d’emploi, le deuil, la retraite ou l’intimidation, et ainsi éviter de glisser dans les abus, la surconsommation, la dépression ou pire encore à une tentative de suicide. Alors, ce livre audio est à écouter dès maintenant!

Retrouvez un équilibre de vie en cultivant cinq sentiments essentiels à votre valeur : la sécurité, l’identité, l’appartenance, la détermination et la compétence tout en utilisant vos pleins pouvoirs sur votre valeur pour un nouveau passeport santé!

Autrice : Aline Lévesque
Narration : Aline Lévesque
Musique : Alexandre Stanké
(image sur le site du marchand)Durée :  158 minutes
ISBN : 978-2-89558-766-8