La forme pour la vie! En vous appuyant sur les trois pilliers de la santé: l'exercice physique, l'alimentation, la relaxation.
Pour réussir voici près de 500 exercices, méthodes et conseils, présentés sous forme de programmes de 15 minutes adaptés à votre cas, ainsi que 120 délicieuses recettes de cuisine.
15 minutes par jour? Ca suffit pour: conserver sa souplesse, conserver sa vivacité d'esprit et sa mémoire et être bien dans sa peau.
15 minutes par jour pour votre santé
La Petite Bouquinerie
- Modèle: 0-88850-788-7
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