HÖP!! part en tournée et s'arrête à St-Georges en Beauce!

Venez découvrir la marche nordique qui se pratique en toute saison!

Rendez-vous à l'Espace Carpe Diem : 10330, 1^re Avenue, Saint-Georges, Québec  G5Y 1K1

De 14h à 15h30

Les bâtons vous seront prêtés.

La marche nordique est beaucoup plus douce que la course à pied sur vos articulations et fait travailler vos bras, vos épaules et même les abdominaux grâce aux bâtons spécifiques.

Elle aide à garder une bonne posture et permet d'améliorer la respiration . Elle est accessible à plusieurs: aux sédentaires désirant se remettre en forme, aux athlètes qui cherchent à varier leur activité, aux amoureux de la nature qui ont besoin d'un nouveau défi, des personnes qui reviennent d'une blessure et doivent limiter les impacts etc.

Nous allons voir les éléments de la technique pour marcher de façon efficace et sécuritaire.

Sur place, il sera possible de vous procurer vos  si vous voulez la pratiquer dès maintenant.

En cas de météo non favorable à l'activité, ce sera déplacé à une date ultérieure en juillet

Vous serez avisés à midi samedi le 22 juin, par courriel

Inscription obligatoire. Places limitées

Au plaisir de vous rencontrer

Votre coach

Any Rouleau